Gewichtsverlies vs Vetverlies

Stel dat je gewicht kwijt wilt raken? Dan kan je ook je been afhakken. Je weegt lichter, maar het levert geen bijdrage aan een ‘gezonder’ lichaam… Oke, misschien is dit wel een extreem voorbeeld, maar in de praktijk werkt het […]

Welke supplementen gebruik ik?

Ik krijg vaak de vraag welke supplementen ik nou gebruik of welke ik aanbeveel. Een heel kort overzicht, aangezien ik bijna niets aanraad… Deel 1: Welke supplementen gebruik ik? Tot vorig jaar was ik iemand die de gehele collectie van […]

3 veelgemaakte fouten

[vc_row full_width=”” parallax=”” parallax_image=””][vc_column width=”2/3″][vc_column_text css_animation=””] Ben je al een tijdje bezig in de sportschool, maar merk je geen tot weinig resultaat? Dan is het belangrijk om na te gaan waardoor dit komt. Het kan zijn dat je traint in […]

Een nieuwe omgeving: Back to the basics

[vc_row full_width=”” parallax=”” parallax_image=””][vc_column width=”2/3″][vc_column_text css_animation=””]Ik ben inmiddels alweer bijna een maand in Thailand. Tijdens deze periode verbleef ik bij mijn nicht en haar familie Bangkok. Haar man is een chefkok en houdt dus van lekker en veel eten. Alhoewel […]