Betere runs door het timen van je maaltijden.
Morgen vindt de Dam-tot-Dam loop plaats en ik kreeg een aantal vragen omtrent voeding vóór het hardlopen. Én ik heb besloten om mee te doen met de 5km run van Zandvoort Loopt. Dit stukje had ik vorig jaar geschreven voor Zandvoort Loopt […]