Dit is een onderdeel van de serie: #howdowedoit. We zijn elke dag wel in de supermarkt te vinden, dus we denken dat het relevant voor onze volgers is, om de deals van de producten die wij gebruiken, te delen. Alle producten zijn macro-friendly. Daarmee bedoelen we dat de macros en calorieën van de producten gunstig zijn ten opzichte van hoe goed het vult.
We zullen alleen de deals delen waarvan wij gebruik van maken of denken gebruik van te maken. Bijvoorbeeld als er een deal is van spruiten, dan skippen wij die gewoon, omdat wij dat niet in onze eigen aanpak implementeren. Daarnaast gebruiken we alleen deals van de supermarkten uit onze regio, anders halen we het hele concept van ‘how do we do it’ eruit.
Dirk van den Broek / Dekamarkt
Eiwitten
- Magere Runderlappen – €7,49 per 750 gram
- Mager Rundergehakt – €4,49 per 750 gram
- Vleeswaren – €1,49 per 125 gram
- Leerdammer Lightlife Kaas – €0,99 per pak
Koolhydraten
- Liefde Voor Fruit – €0,99 per fles
- Hak Groenten – €3,- per 5 potten
- Rijst- €3,- per 2 pakken
- Maggi Noedels/Taco’s/Burrito’s/Wraps – €0,99 per pak/zak
Vetten
- Duyvis Pindas/Nootjes – €1,- per zak
Low Calories / Volume Foods / Fruit
- Unox Soep – €3,50 per 3 blikken
- Slimpie Limonade Siroop – €1,- per fles
- Grand Italia Pastasaus – €3 per 2 potten
- Heinz Sandwich Spread – €0,99 per pot
- Wasa Vezelrijk – €0,75 per pak
- Pepsi Max / 7-up / Crystal Clear – €2,- per 5 flessen van 500ml
- Crystal Clear – €1,- per fles/pak
- Napoleon Kogels – €0,99 per zak
- Sprite Zero / Fanta Zero – €4,- per 3 flessen
Overige
- Aviko Maaltijdpannetje – €1,99
Albert Heijn
Eiwitten
- Fresh Mix Kipgehakt – €4,- per 2 schalen
- Fresh Mix Kipfilet – €6,- per 2 schalen
- Rolmops – €1,79 per pot
- Hamreepjes – €4,- per 2 pakken
- Kip/Kalkoenfilet – €1,75 per pak
- Protein – €2,- per 2 pakken
Koolhydraten
- Wraps / Tortilla’s – 2e halve prijs
- Hak Stazakken – €2,50 per 2 zakken
Vetten
- –
Low Calories / Volume Foods / Fruit
- Fresh Mix AH Fruit – €4,- per 2 pakken
- AH Kleintjes Groentegemak – €2,- per 2 zakken
- Lipton Thee – €2,50 per 2 doosjes
- Remia Friteslijn – 2e halve prijs
Overige
- Alpro – €3,- per 2 pakken
- Pasta Salade – €5,- per 2 bakken
- Cote D’Or Pure Chocola – 2e halve prijs
