Gains on a budget #howdowedoit

Dit is een onderdeel van de blog/vlog serie: #howdowedoit. We zijn elke dag wel in de supermarkt te vinden, dus we denken dat het relevant voor onze volgers is, om de deals van de producten die wij gebruiken, te delen.

We zullen alleen de deals delen, waarvan wij gebruik van maken, of denken gebruik van te maken. Bijvoorbeeld als er een deal is van spruiten, dan skippen wij die gewoon. Waarom? – Omdat wij dat niet in onze eigen aanpak implementeren. Daarnaast gebruiken we alleen deals van de supermarkten uit onze buurt, anders halen we natuurlijk het hele concept van ‘how do we do it’ eruit.

Dirk van den Broek / Dekamarkt

Eiwitten

  • Beenham – €3,99 per 500 gram
  • Scharrel kipgehakt – €6,- voor 3 verpakkingen
  • Vers voordeel biefstuk – €4,99 per 400 gram
  • Gegrilde beenham / gerookte kipfilet – €1,49 per 250 gram
  • Pangalicious – €5,- voor 3 verpakkingen
  • Zalm – €5,- voor 2 verpakkingen

Koolhydraten

  • Vrij vastkokende aardappelen – €2,49 per 4 kilogram
  • Tortilla Wraps – €1,- voor 2 verpakkingen
  • Bolletje vezelrijk beschuit, rond knäckebröd of crackers – €1,- per verpakking

Vetten

  • Croma vloeibaar – €3,- voor 2 verpakkingen
  • Pindakaas – €3 voor 2 verpakkingen

Low Calories / Volume Foods / Fruit

  • Gesneden Groenten – €1,29 per 400 gram
  • Vers voordeel tomaten – €1,89 per kilogram
  • Mandarijn – €0,99 per kilogram
  • Ananas – €1,69 per 825 gram
  • Coca Cola Zero – €4,99 voor een 4-pack
  • Crystal Clear – €2,50 voor 3 pakken/flessen

Overige

  • Iglo Ping & Klaar – €5 voor 2 verpakkingen

Albert Heijn

Eiwitten

  • Runder sukadelap – €4,52 per 520 gram

Koolhydraten

  • Slagroomijs light – €2,75 voor 2 verpakkingen (1+1 gratis)
  • Bonduelle groenten – 25% korting

Vetten

  • Avocado – €0,99 per stuk
  • AH olijfolie – €4,39 voor 2 verpakkingen (2e halve prijs)

Low Calories / Volume Foods / Fruit

  • Mandarijnen – €2,50 per 2 kilogram
  • AH Uien, sjalotten & knoflook – €1,05 per netje (1+1 gratis)
  • Kleintje groentegemak – €2,- voor 2 verpakkingen
  • AH Crackers, ontbijtkoek en rijstwafels – €0,88 (2e halve prijs)
  • Sprite / Fanta zero – €2,50 voor 2 flessen
  • Pepsi Max – €5,- voor 4 flessen
  • Unox in zak – €3,22 voor 2 verpakkingen (2e halve prijs)

Overige

  • Iglo Maaltijden – €2,99 per 475 gram
Andries Bautista

Ik ben begonnen met Superhuman omdat ik mij realiseerde dat het tijd was dat ik meer uit mijn leven ging halen door mijn potentie voor succes, maximaal te gebruiken. Ik werk samen met jou om de Superhuman in jou - vrij te laten. Ik geef je tips, tricks en technieken die nodig zijn om te slagen, ongeacht jouw visie.

Leave a Reply