Dit is een onderdeel van de serie: #howdowedoit. We zijn elke dag wel in de supermarkt te vinden, dus we denken dat het relevant voor onze volgers is, om de deals van de producten die wij gebruiken, te delen. Alle producten zijn macro-friendly. Daarmee bedoelen we dat de macros en calorieën van de producten gunstig zijn ten opzichte van hoe goed het vult.
We zullen alleen de deals delen waarvan wij gebruik van maken of denken gebruik van te maken. Bijvoorbeeld als er een deal is van spruiten, dan skippen wij die gewoon, omdat wij dat niet in onze eigen aanpak implementeren. Daarnaast gebruiken we alleen deals van de supermarkten uit onze regio, anders halen we het hele concept van ‘how do we do it’ eruit.
Dirk van den Broek / Dekamarkt
Eiwitten
- Zigeuner Schnitzel – €5,- per 1 kilo
- Ribkarbonade – €3,99 per 700 gram
- Beenham – €3,99 per 500 gram
- Mini Kipsate – €1,69 per bak
- Vleeswaren -€2,50 per 2 verpakkingen
- Scharreleieren – €1,19 per 10 eieren
- Franse 0% Kwark – €2,50 per 2 verpakkingen
- Runderbiefstuk – €1,99 per 250 gram
Koolhydraten
- Pinky Lady Appelen – €1,99 per 4 stuks
- Hero Fruitontbijt – €0,99 per fles
- Kellogs Ontbijtgranen – €1,99 per pak
- Aviko Aardappleblokje – €0,99 per zak
Vetten
- –
Low Calories / Volume Foods / Fruit
- Coca Cola Zero – €6,- per 3 flessen (2 liter)
- Bonduelle Groente – €3,- per 4 blikken
- Wokgroenten – €1,69 per 400 gram
Overige
- Mealmasters – €5,- per 2 verpakkingen
Albert Heijn
Eiwitten
- Zalmfilet – €1,99 per 100 gram
- Kipdijfilet – €3,49 per 500 gram
- Skyr – 2+1 gratis
- John West Tonijn – 2e halve prijs
- Unox Magere Knaks – 2e halve prijs
Koolhydraten
- Healthy People – 30% korting
- Spaghetti – 2e halve prijs
Vetten
- Avodaco – €2,- per 2 stuks
Low Calories / Volume Foods / Fruit
- Sla Melange – €2,- per 2 zakken
- Italiaanse Roerbakgroenten – €3,- per 2 zakken
- Alpro Melk – 25% korting
- Spa Intense – 2e halve prijs
- Pepsi Max – €2,50 per 2 flessen
- Cola Zero Flavours – €5,67 per 12 blikjes
- Unox Soep – 2e halve prijs
Overige
- AH Hollandse 3 vaksmaaltijden – €6,50 per 2 schalen
- Pasta Maaltijden – €3,29 per schaal (25% korting)
- Iglo Maaltijden – €2,99 per zak