Dit is een onderdeel van de serie: #howdowedoit. We zijn elke dag wel in de supermarkt te vinden, dus we denken dat het relevant voor onze volgers is, om de deals van de producten die wij gebruiken, te delen. Alle producten zijn macro-friendly. Daarmee bedoelen we dat de macros en calorieën van de producten gunstig zijn ten opzichte van hoe goed het vult.
We zullen alleen de deals delen waarvan wij gebruik van maken of denken gebruik van te maken. Bijvoorbeeld als er een deal is van spruiten, dan skippen wij die gewoon, omdat wij dat niet in onze eigen aanpak implementeren. Daarnaast gebruiken we alleen deals van de supermarkten uit onze regio, anders halen we het hele concept van ‘how do we do it’ eruit.
Dirk van den Broek / Dekamarkt
Eiwitten
- John West Tonijn – €1,- per blik
- Biefstuk – €4,99 per 400 gram
- Vleeswaren – €0,99 per 125/150 gram
- Almhof Yoghurt – €1,50 per 2 verpakkingen
Koolhydraten
- Bolletje Ontbijtgranen – €3,- per 2 verpakkingen
- Tortilla Wraps – €3,- per 2 verpakkingen
- Silvo Rijst – €3,50 per 2 verpakkingen
- Healthy People Fruit Sap – €1,39 per liter
Vetten
- Bio Olijfolie – €3,- per fles
Low Calories / Volume Foods / Fruit
- Unox Soep in Zak – €0,89 per zak
- Nescafe Koffiespecialiteiten – €5 euro per 3 verpakkingen
- Hero Jam Minder Suiker – €2,50 per 2 potten
- Lipton Zero – €1,- per fles
- Karvan Cevitam 0% – €4,50 per flessen
Overige
- Alpro Soya – €1,- per pak
- Iglo Roerbak Sensatie – €5,- per 2 zakken
- Santa Maria Seasoning Mix – €0,69 per zak
- Optimel Drink – €0,99 per pak
Albert Heijn
Eiwitten
- Magere Shoarma – €3,49 per schaal (25% korting)
- Optimel/Campina Kwark & Yoghurt – €1,53 (2e halve prijs)
- Goedemorgen/Vifit/Optimel Drinks – €2 voor 3
- Unox Magere Knaks – €2,82 per 2 blikken (2e halve prijs)
Koolhydraten
- Coolbest – €2,50 per 2 pakken
Vetten
- AH Pindakaas – €1,52 per pot (15% korting)
- AH Notencups – €2,39 per bakje
Low Calories / Volume Foods / Fruit
- Aziatische Wokgroenten – €1,99 per 400 gram (1+1 gratis)
- Appels in Zak – €2,47 per 1,5 kilo
- Snelle Jelle / Peijnenburg Zero – €2,53 (2e halve prijs)
- Sprite & Fanta Zero – €2,85 per 2 flessen
- Cola Zero – €6,19 per 4 flessen
- AH Soep in Zak – €2,32 (2e halve prijs)
- Oppo IJs – €3,45 per pint (2 euro korting)
Overige
- AH Maaltijdsalades – €2,99 per 450gram (1 euro korting)
- Chicken Tonight – €2,50 per 2 potten