Gains On A Budget #2 #howdowedoit

Gains on a budget. Dit is een onderdeel van de serie: #howdowedoit. We zijn elke dag wel in de supermarkt te vinden, dus we denken dat het relevant voor onze volgers is, om de deals van de producten die wij gebruiken, te delen. Alle producten zijn macro-friendly. Daarmee bedoelen we dat de macros en calorieën van de producten gunstig zijn ten opzichte van hoe goed het vult.

We zullen alleen de deals delen waarvan wij gebruik van maken of denken gebruik van te maken. Bijvoorbeeld als er een deal is van spruiten, dan skippen wij die gewoon, omdat wij dat niet in onze eigen aanpak implementeren. Daarnaast gebruiken we alleen deals van de supermarkten uit onze regio, anders halen we het hele concept van ‘how do we do it’ eruit.

Dirk van den Broek / Dekamarkt

Eiwitten

Boerenachterham of Kalkoen Filet – €1,59 per 100 gram
Italiaanse vleeswaren – €1,99 per 120 gram
Gekruide fricandeau rollade – €4,99 per 800 gram
Gekruide scharrel kipdijrollade – €3,99 per 500 gram
Varkenshaas – €2,99 per 300 gram
John West Tonijn – €2,50 per 2 verpakkingen
Scharrel Kipfilet – €3,49 per 400 gram
Griekse 0% vet Yoghurt – €0,99 per 450 gram

Koolhydraten

Aviko aardappelspecialiteiten – €0,99 per zak
Lekker Makkelijk minikrieltjes – €0,59 per 450 gram

Vetten

Elite Haver – €2,99 per 320 gram
De Beste olijfolie – €3,- per 2 flessen
Avocado – €2,50 per 2

Low Calories / Volume Foods / Fruit

Kerstfruitsalade – €2,99 per 600 gram
San Pellegrino – €0,89 per 750ml
Silvo kruidenmolen – €0,99 per molen
Karvan Cevitam – €4,- per 2 flessen
Pepsi Max – €0,99 per fles
Lipton Zero – €0,99 per fles
Unox soep in zak – €2,79 per 2 zakken
Sla speciaal – €1,19 per zak

Overige

Remia Saus – €2,- per 3 flessen

Albert Heijn